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重庆市卫健委今日提示“按照规范洗手法洗手”，怎样才是规范的呢？
- 来源：重庆仁品耳鼻喉医院
- 更新时间：2020-03-18 09:03
疫情期间，大家都收到了来自重庆市卫生健康委发来的各种健康提示信息。今天的信息如下：
重庆市卫健委专门提示了“按照规范洗手法洗手”，什么时候应该洗手，怎样才是规范洗手呢？小编咨询了感控专家了解到：一双未洗过的手上约有80万个细菌，在疫情情况下，更要勤洗手，除了下班以后，下面这些时候都需要洗手。
这些时候要洗手！
01、准备食材的前、中、后期
02、进食前、后
03、触摸口、鼻、眼之前
04、打喷嚏、擦鼻子、咳嗽后
05、照顾病人前、后
06、上完厕所（大小便）后
07、触摸动物、处理动物饲料或粪便
08、接触、清理垃圾
09、换尿布、清洁厕所后
医务人员日常洗手分为七步，供大家参考：
七步洗手顺口溜
第一步，内，洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步，外，洗手背，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步，夹，洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步，弓，洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步，大，洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步，立，洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步，腕，洗手腕，手臂，揉搓手腕，手臂，双手交换进行。
最后，洗完手怎么干也要注意，否则手就白洗了！
一次性纸巾是最卫生的干手方法。除此之外，还可以选择毛巾，但是1个月需要更换一次，每次使用完以后要把毛巾放在通风口吹干，否则容易滋生细菌，可能将病原体转移到干净的手上。对于热风和极速喷射式干手机，特别是公共区域提供的，会增加颗粒和微生物向空气中的扩散，污染环境，因此不建议使用。
所以无论是洗手或干手，对于任何时候的手部卫生都是极为重要的！
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