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疫情不散，下班回家该咋办？有孩子的家长，请注意这些细节！
- 来源：重庆仁品耳鼻喉医院
- 更新时间：2020-03-16 11:21
复工在即，当家长的最担心的就是孩子……
那么，下班回家，要怎么防范于未然呢？小编提醒，为了孩子，这些细节很关键！
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下班回到家，消毒是关键！
第一步：正确摘掉口罩并妥善处理
回到家以后，第一时间就是摘掉口罩，家长在摘口罩时要注意方法，千万不能急于摘掉而抓到外罩污染面，正确的方法是用手捏住耳绳取下口罩。口罩摘下后不可随意乱放，要妥善放在密封袋里。
第二步：赶紧洗手！洗手！洗手！
摘下口罩，妥善存放后，下一步就要彻底洗手，正确洗手是预防新型冠状病毒感染肺炎最有效措施之一，中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和流动水充分洗手。
第三步：穿过的衣物进行隔离并消毒
手洗干净以后，下一步就要处理在外面穿过的衣物，把在外穿的衣服、鞋子、包等放置在固定房间的角落，并及时清洗、消毒；公文包、手提包等物品，用75%酒精喷洒或擦拭。需要提醒的是，使用酒精时需远离火源。
第四步：对手机、车钥匙等物品进行彻底消毒
处理好衣物，下一步就是对手机、车钥匙这些经常使用的小物件进行彻底消毒，在卫健委新闻发布会上，专家曾提示不要忽略手机的清洁消毒。
手机消毒流程分三步：
①用干净的帕子沾75%的酒精擦拭手机；
②等待15分钟后，用清水擦拭手机；
③最后用干净的帕子把手机擦干。
第五步：勤开窗通风
天气寒冷时，门窗长时间关闭，不利于病毒的防控，下班回到家如果温度适宜可以开窗通风。
户外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次时间在15～30分钟；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
除此之外，家长要格外注意上下班途中、工作场所中的病毒科学防控。那么，上班路上要做什么？工作环境中的危害都有哪些？小编做了一些汇总。
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工作环境中存在的危险有哪些？
一、电梯间
电梯间是空气极其不流通、人流量最高的高危地带。虽然近段时间保洁人员会定期消毒，但是你也不知道，前一个离开的人是不是咳过嗽或打过喷嚏。特别是上下班、午餐的高峰期，电梯里往往挤满了人，更增加了病毒传播的风险。
所以小编建议办公室楼层不高的朋友可以试着爬爬楼梯，既避免了病毒传播的风险，也顺便锻炼了身体；楼层高必须乘电梯的朋友就要注意以下事项了。
小编建议：
•搭乘电梯一定要佩戴口罩。
•碰触完电梯按钮不要揉眼睛，回到办公室马上洗手。
•最好不用手直接接触电梯按钮，可以手拿纸巾按，纸巾用完丢弃。
二、食堂/餐厅
排队打饭和排排坐就餐也是病毒传播的危险时刻。饭点时，大量人群涌进饭堂，此时这里是人流量最大，密度也最高的区域。
小编建议：
•如果是在食堂就餐，坐下吃饭的最后一刻才脱口罩。
•避免面对面就餐，避免就餐说话。
•错峰就餐，避免扎堆就餐。
•打包离开单独用餐。
三、办公室
返岗后，办公室无疑就成了扎堆的地方。虽然基本为固定人员流动，危险性较小，但同样需要注意防范病毒的传播。
小编建议：
•佩戴口罩，谈话保持适度距离。
•保持办公室环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。
•打喷嚏请用纸巾或肘弯遮住口鼻，如果用手遮住口鼻需立即洗手。
•时刻保持手卫生，传递物品\文件前后均需洗手。
•根据自身实际情况，可酌情佩戴手套。
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上下班途中，如何保护好自己
一、携带消毒用品
上下班途中，尽量避免乘坐公共交通工具，如果必须乘坐，可以携带消毒用品（比如酒精、消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。若骑行摩托车，建议携带酒精棉片，对把手、座椅等关键部位进行消毒后再使用。
二、保持车内良好通风
上下班途中，留意周围乘客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。虽然早上气温不高，也要保持车内良好通风。
小编建议：
•无论乘坐什么样的交通工具，务必全程佩戴好口罩，若是乘坐公共交通，途中尽量避免用手触摸车上物品。
•回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。
•手机和钥匙建议使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。
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居家日常如何防护？
1、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。
2、不与孩子共用餐具，给孩子喂食，不要用嘴吹食物，不要用嘴尝试完食物再喂给孩子。
3、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等。
4、外卖、快递尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处，静置一段时间后（半小时以上），再拿进屋内。
5、别把恐慌传递给孩子：家长可以多与家人朋友交流缓解压力；关注权威真实的新闻，不信谣，不传谣；保持正常的生活习惯和健康的生活方式。
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