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眩晕的护理方法有哪些_重庆耳鼻喉医院
- 来源：重庆仁品耳鼻喉医院
- 更新时间：2020-06-06 10:30
眩晕对患者的日常生活影响很大，因此大家一定要注意预防，重视眩晕的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，不要久拖不治，以免因治疗不及时导致病情加重，增加治疗难度，早治疗早康复。
眩晕的护理方法有哪些：
1、坚持锻炼
专家表示，选用一些能够激发眩晕的动作和姿势，经常反复锻炼，使中枢神经多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常，从而不至于在突然接触时不产生眩晕。
2、精神调养
眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
3、注意休息起居
过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要，在充足睡眠后，其症状可减轻或消失，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动，另外声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。
4、饮食调理
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。营养丰富的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果；忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。
眩晕症会造成头晕，头疼，天旋地转，恶心，呕吐等危害健康，极易引发脑血栓，脑梗塞，脑出血，中风偏瘫，甚至猝死等严重后果，任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，避免对自己的健康造成伤害。
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