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治疗过敏性鼻炎，学会这样吃是关键，你快记下来！
- 来源：重庆仁品耳鼻喉医院
- 更新时间：2019-08-29 16:51
过敏性鼻炎作为最常见的耳鼻咽喉疾病之一，是由于基因和环境互相作用引发的多因素疾病。有资料显示，任何年龄都有可能患上过敏性鼻炎。
而在尘螨繁殖最多的这个季节里，过敏性鼻炎的患者瞬间增多起来。于是，最近有很多过敏性鼻炎患者患者在微信中问我：
“我吃些什么好的快啊？”
“我应该忌口一些什么食物？”
“我可以吃XXX么？”
林林总总…
吃，作为拥有五千年“食”文化的中国，向来都是永久的热议话题。可以说几乎所有中国人，都对于美食有着强烈的热爱。正确的进食，不但可以预防疾病，而且还可以缓解症状。但是如何吃，应该吃什么，对于过敏性鼻炎患者来说就有特别的讲究。
一、过敏性鼻炎绝对不能吃的食物？
任何寒凉生冷食物
过敏性鼻炎主在中医中主要是由肺，脾，肾三脏虚而导致的，以气虚为主，在加上风寒入鼻窍而诱发。而生冷食物，譬如生冷瓜果蔬菜，凉菜等等，会损伤肺脾，加重症状。
查明和可疑相关的食物
患者要了解诱发过敏性鼻炎是哪一种或者是哪一类的食物，一旦确定某种食物会诱发过敏性鼻炎发作，就应该避免食用该食物。
二、能不吃就不吃的食物？
鱼虾蟹等水海产品
大家应该或许都听说过，鱼虾蟹之类的食物容易引起过敏反应，有过敏性疾病的患者最好不要食用，虽然讲的很有到底，但是也并不一定是绝对的，很多官方的报道和辟谣都已经说明了，忌海鲜属于饮食误区，并不会引起过敏反应，但是海鲜属于发物，对过敏性体质的人来说，还是尽量少吃为妙。
三、尽量少吃的食物？
辛辣，油炸等刺激性食物
饮食最好清淡，减少摄入的脂肪，特别是肥肉和辛辣食物、油炸和油腻刺激的食物。如果实在想吃肉，可以选择吃瘦肉。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并且辛辣和刺激性的食物容易诱发过敏性鼻炎的发病。
四、应该多吃的食物
1、水果蔬菜类
对于过敏性鼻炎的患者，水果蔬菜所提供的维生素可以提高身体的免疫力，可以预防免疫力的衰退，例如，菠萝，胡萝卜，鸡蛋，牛奶，都含有丰富的维生素A和胡萝卜素。
2、粗粮类
一些粗粮可以促进肠道消化，可以加速姓陈代谢，提高人体免疫力，而且小米，玉米面，糙米，荞麦等都含有丰富的维生素B，维生素B可以有效缓解过敏现象，可以显著的减少过敏性鼻炎的的发病次数。
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