过敏性鼻炎的反复发作一直是患者头疼的问题,在这里我主要讲讲在日常生活中我们可以从哪些方面来预防过敏性鼻炎的反复发作,其实网上已经有很多了,我就总结一下,希望通过这些方法大家能降低过敏性鼻炎反复发作的几率。
1、注意鼻腔清洁,用生理盐水清洗鼻腔,(这是重点,很多来复查的患者都说生理盐水清洗鼻腔很管用)发作期最好一天2次,平时可以一周2-3次。
2、保持室内清洁减少过敏源,可利用吸尘器经常打扫卫生。
3、使用有空气清洁过滤功能的空调,可以虑掉花粉,但有可能无法过滤灰尘。
4、在花粉或者灰尘较多的季节,尽量关闭汽车或者房间的窗户;
5、可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。
6、修理潮湿的地下室,通气口和浴室,去除室内或者阳台上的花草。
7、也可以移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家居;
8、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,比如使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等,并且每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被子和床单,防止霉菌和花粉沾到被子上。
9、用木板、地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应该去除,不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长
最重要的一点,要查一下过敏源,只有有效的预防过敏源进入鼻腔,才能控制过敏性鼻炎的发作。
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