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如何预防老年性耳聋
- 来源：重庆仁品耳鼻喉医院
- 更新时间：2019-11-12 13:57
随着年龄的增长，很多老年人都觉得自己的耳朵越来越不好使了，耳朵变得越来越“背”。似乎老年性耳聋是所有老年人躲不过的命运。然而，这一切真的就无法改变吗？那么我们来看看重庆仁品耳鼻喉医院专家的建议。
患高脂血的老人，老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常的人。这是因为高血脂影响了内耳的血液循环，致使内耳过氧化物增加。所以，努力保持低脂饮食，防止高脂血症发生，有利于防止老年性耳聋的发生。
常常按摩耳朵能够促进内耳血液循环，延缓耳朵的衰老，如按摩耳廓，捏耳垂，按摩颈后发际两边凹陷处的风池穴。最好每天早晨和晚上各按摩一回，每回五到十分钟，长时间坚持下去就能够见到效果。
如果老人长期接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各类噪声，可使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，造成内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引起噪声性耳聋。所以，中老年人应该尽可能避免或者减少噪声的干扰。
为防止药物性耳聋的发生，中老年人在用药之前要仔细阅读药品说明书或者向大夫询问有没有耳毒性，要严格把握药物使用的适应症。要尽可能避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。因为老人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒，继而损害听力。
合理控制进食不但能够延长寿命，还可以推迟老年性耳聋的发生。所以，吃饭时要控制在七八分饱，对维持老人的听力非常有好处。为了预防老年性耳聋的发生，中老年人在饮食中还要注意适量摄取含铁、锌以及维生素d的食物。
预防耳聋要多吃含铁类食物。及时地补充铁质，能够有效防止听力减退。含铁较多的食物有黑木耳、紫萝卜、菠菜、猪血、芥菜、海带、芝麻、动物肝肾、豆类及其制品等。中老年人适当多食一点这类食物，可以预防老年性耳聋。
相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛，虽然具体说不是有哪些危害，但是，看着身边人得耳鼻喉的痛苦，心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨，整日郁郁寡欢。如果您家的老人出现耳聋症状，应该及时到正规的耳鼻喉医院检查，以免造成身体更大的危害。
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