日常生活中的预防耳鸣措施_重庆专业耳鼻喉医院_重庆专业耳鼻喉医院_重庆耳鼻喉科医院

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日常生活中的预防耳鸣措施_重庆专业耳鼻喉医院

　　耳鸣是生活中非常常见的疾病。患上这种疾病不仅会干扰我们的正常生活，还会使患者感到困扰和不愿工作。因此，预防这种严重的疾病非常重要，那么耳鸣的常见预防措施有哪些呢？

　　日常生活中的预防耳鸣措施：

　　1、要注意调节情绪，不可过于的兴奋也不可过于的痛苦，要保持一个良好的心态，积极的面对生活。

　　2、平时要保证睡眠，不可过度熬夜，建议广大患者朋友可以在睡觉之前用热水泡脚，注意放松自己的情绪。

　　3、不可长时间的接触噪音，如果要接触到噪音建议可以戴上耳塞，少去一些比较嘈杂的场所。

　　4、耳鸣的预防重要的一点就是患者要注重劳逸结合，不可长时间的处于过度紧张当中，人们在工作和学习之余还要注重休息，要学会自我调节。

　　5、饮食上要戒烟忌酒，避免生冷辛辣的食物，可以多吃点水果蔬菜，多吃点清淡有营养的食物。

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地铁乘车路线 >

1号线或2号线至大坪站（4A出口）转乘以上公交线路10分钟可抵达

公交乘车路线:

虎头岩重庆总部城公交车站（重庆仁品耳鼻喉医院站）

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重庆市渝中区经纬大道772号（经纬大道与虎威路交叉路口）

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