重庆经常打鼾怎么破？_重庆专业耳鼻喉医院_重庆耳鼻喉科医院

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重庆经常打鼾怎么破？

来源：重庆仁品耳鼻喉医院
更新时间：2021-07-12 10:16

　　打鼾就是人们常说的打呼噜。通俗的说，鼾声是常见于睡眠时出现的响亮且粗糙的声音。简单的说，鼾声是呼吸时主要是吸气时气流使得喉咙后面软组织振动并由鼻和口发出的声音。可见于所有的睡眠期。

　　什么人容易打鼾？

　　大约有一半左右的人在日常生活中或多或少都有打鼾。打鼾常见于男性，有家族倾向，且随着年龄增加，打鼾越来越普遍。大约40%成年男性和24%成年女性是习惯性打鼾。男性在70岁以后打鼾会减少。

　　♥仰面朝天的睡姿更容易有打鼾

　　♥饮酒或使用其他镇静剂会使得咽喉部肌肉松弛会引起打鼾

　　♥感冒或过敏后鼻子堵塞也会引起打鼾

　　打鼾的不良影响？

　　虽然在很多情况下，人们并没有意识到他们自己在打鼾，但实际上打鼾会造成伴侣或同屋的人很多困扰，甚至有的人会把自己给打醒。打鼾的人早晨醒来可能会有口干和喉咙不适。

　　轻微打鼾可能不会破坏整夜睡眠质量。严重的打鼾可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关，且是心脏病、中风、糖尿病和许多其他健康问题的危险因素。

　　打鼾VS睡眠呼吸暂停综合征

　　打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个症状，不是每个打鼾的患者都会有睡眠障碍。

　　睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中严重打鼾并时而停止（这种反复停止呼吸的情况每晚可发生多达数百次，时间可能长达几秒至数分钟不等），令患者身体缺氧，导致夜间经常猝醒以至难以进入熟睡状态，得不到充足的睡眠。睡眠呼吸暂停/低通气综合征（简称OSAHS）会干扰正常的睡眠节律，影响患者白天的工作和学习，令患者的生活质量大大下降。如果不及时治疗，严重者将会导致中风、心脏病、高血压等高危疾病的发生，导致工伤事故、车祸概率增加。

　　有研究表明——

　　目前在中国睡眠呼吸暂停综合征

　　成年男性发病率为4%

　　成年女性的发病率为2%

　　与糖尿病、哮喘的发病率相同

　　然而，大多数呼吸暂停患者

　　尚未诊断和治疗！

　　出现什么症状需来院就诊？

　　睡眠中鼾声不均匀，睡眠过程中经常觉醒，醒来感觉疲惫，白天过度疲倦嗜睡，注意力难以集中等类似症状，那么很可能就患有睡眠呼吸暂停综合征。其它症状还包括：晨起头痛、抑郁、脾气暴躁、记忆力减退和性功能减退等，都应引起重视哦！

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