又到了换季、飞絮满天的时候，这是鼻炎发病率最高的阶段，我们的鼻黏膜很娇嫩，需要我们爱护它。

鼻炎是一种鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。炎症导致鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死病理改变。可发生于任何年龄段，年轻人发病率较高。

鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、头昏、流鼻血、眼痒、耳鸣、嗅觉减退、记忆力下降等。

1、病毒感染：鼻病毒、流感病毒。

2、遗传因素：家族有哮喘、荨麻疹、药物过敏史的人群。

3、抗原物质：吸入性变应原，例如：花粉、尘螨、动物皮屑。食入性变应原，例如：牛奶、鱼、虾、某些水果蔬菜。接触性变应原，例如：化妆品、胶水。

4、季节变化：寒冷空气刺激。

1.把鼻炎当成了感冒：

感冒除了鼻塞、流鼻涕的症状，通常还会合出现全身酸痛，发烧等症状，而鼻炎一般是单纯表现为鼻痒，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，而通常不会有全身不舒服的症状，不会出现发烧的情况。感冒相对不是很容易复发，一般是一周左右症状逐渐缓解或痊愈，不会持续时间过久；鼻炎，容易复发，并且可能持续时间比较长。

2.认为鼻炎是小病：

儿童如果患上鼻炎，可能会对生长发育带来影响，如生长发育迟缓、器官功能障碍、智力发育障碍、过敏性哮喘等。

青少年如果患上鼻炎，可能会出现精神萎靡、烦躁不安、注意力不集中、记忆力减退、智力下降、学习成绩下滑等。

中老年人如果患上鼻炎，可能会出现炎症转移，引发慢性支气管炎、慢阻肺，加重心脑血管病等。

3.错误用药：

对于单纯性鼻炎患者，如果过度使用血管收缩剂或错误认为鼻炎即炎症，而大量使用多种抗生素，可导致肥厚性鼻炎、药物性鼻炎，使鼻炎治疗难度加大。

根据个体机能的不同，治疗的时间和效果也因人而异，鼻炎属于慢性病，需要长期的控制和管理，因此对于鼻炎我们一定要早发现、早治疗、足疗程治疗。

1.到医院进行鼻镜检查、过敏原检查，避免接触过敏物质。

2.鼻部喷药的同时结合鼻针灸内刺迎香穴，可缓解不通气的症状。

3.穴位贴敷治疗，取穴迎香穴，使药物渗入穴位经络，通过经络穴位直达病处，对过敏性鼻炎患者可起到温肺散寒，补脾益气，防病治病的功效。

4.此外还可用鼻内红光照射、中药鼻冲洗、中药香薰等进行辅助治疗,缓解鼻部不适情况。

5.对于严重鼻炎患者可考虑手术治疗。

1.调节自我情绪

鼻炎属于慢性病，很多人可能因为病情得不到持续稳定的控制而出现焦虑以及其他负面情绪，也有部分患者因此放弃治疗。这时候我们应该积极调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力使自己放松，患者家属应积极鼓励患者，通过有效的沟通使其明白坚持治疗的重要性。

2. 坚持体育锻炼

患者应适当地进行户外活动，例如慢跑、跳绳等，可增强肺功能，使上呼吸道保持健康的状态；参加体育锻炼有助于提高我们的免疫力，可更好的预防鼻炎的发生。对于寒冷空气、飞絮过敏的，则需要锻炼时适当降低难度、戴口罩等。

3.避免接触过敏原

应保持室内空气清洁，鼻炎患者应避免养花、养宠物，也需要避免使用地毯，尘螨和花粉等会刺激鼻腔黏膜，诱发过敏性鼻炎。最近又到了飞絮满天飞的时候，因此到室外活动的时候，尽量配戴口罩，其可有效的缓解鼻炎症状。我们每个人或多或少都会有过敏的东西，可到医院进行过敏原检测，查清自己到底对什么过敏，从而避免接触。

4.饮食护理

合理调整饮食结构，平时饮食尽量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣、刺激食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，经常吃辛辣刺激性的食物容易导致鼻炎发病率增高，鼻炎患者也可以多吃蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉等，增强抵抗力，可以预防感冒，从而避免鼻炎发作。

5.保持空气湿度

鼻炎患者的房间内不能过于干燥，如果过于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，从而诱发鼻出血，如果房间非常干燥，可以应用加湿器或在房间放一盆水。

6.日常护理

经常用热毛巾敷鼻子可以起到疏通经络的作用，并且能够促进局部的血液循环，可以提高身体的抗病能力，并且能有效避免致病菌感染。有条件的可定期进行鼻冲洗，使用时必须用鼻腔清洗专用盐，不可以用食用盐或者工业盐，因为浓度高或者浓度低会引起鼻腔粘膜干燥、溃烂水肿。

7.采用正确的擤鼻方法

不要用手挖鼻以免造成鼻粘膜受损，从而容易导致致病菌感染。