一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎,鼻窦包括:上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦,这是一种在人群中发病率较高的疾病,影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起,细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见,常为多个鼻窦同时感染。
鼻窦炎的预防方法:
1、积极防治疾病:流行性感冒、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等,如果不能得到及时的治疗,鼻窦就会受到炎症的刺激而出现发炎的情况,从而导致鼻窦炎。所以,在日常生活中要积极做好疾病的相关疾病的防治工作。
2、改掉不良的生活习惯:过度疲劳会导致身体免疫力下降,鼻腔因此容易受到病菌的侵入而引起鼻窦炎的发生。所以在平时要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,避免经常的熬夜加班。
3、正确的擤鼻:很多人在擤鼻时常常是用两指捏住鼻翼的两侧,这常常容易把鼻腔内的炎症分泌物往后挤出,从而对鼻窦导致很大的刺激,使其出现发炎的情况,并极终导致鼻窦炎的发生。
4、合理搭配饮食:不良的生活饮食习惯,同样也会导致鼻窦炎的出现。因此,饮食上要多吃青菜、菠菜、苹果等含维生素丰富的蔬果,避免过多的食用有刺激性的食物,减少对鼻黏膜的刺激。
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